DarkMary1984's Journal, 23 September 2019

106.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 44.45g | Prot: 113.36g | Carb: 135.06g.   Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Семейка Озби Сушки Кроха Простые,  Варенье из слив, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Арбуз, 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Останкино Дымовица из Лопатки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  коврижка с кокосом. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 19 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...