Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 72.14g | Carb: 96.10g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Голубика, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Помидоры, Janarat Перец Острый в Масле, Индолина Сердце Индейки , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Булгур. Dinner: От Палыча Перец Фаршированный Мясом . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|