Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 120.57g | Prot: 40.73g | Carb: 32.85g.
Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Dulano Бекон. Dinner: Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|