Minminp's Journal, 21 September 2019

102.3 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1452 kcal

Fat: 253.61g | Prot: 61.19g | Carb: 192.34g.   Lunch: コーヒー, 山崎製パン ランチパック 4種のおいしさ ミルククリーム, 山崎製パン ランチパック 4種のおいしさ メロンクリーム, 山崎製パン ランチパック 4種のおいしさ チーズクリーム, 山崎製パン ランチパック 4種のおいしさ キャラメルクリーム, 味の素 ほんだし, にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, 紀文 糖質0g麺 平麺, ししとう, トップバリュー もやし. Dinner: CO-OP キムチ, レタス, 豚ロース, トップバリュ カットわかめ, ユウキ食品 コチュジャン, 牛豚合挽き肉 ひき肉(牛肉65%,豚肉35%), わらび, 中田園 大豆もやし, きゅうり, 乾燥ゴマ, 大根, 長ねぎ, 小松菜, シマヤ だしの素, ニンジン, にんにく, 粉唐辛子 コチュカル, 生卵, 醤油. Snacks/Other: フジパン レモンケーキ, 洋ナシ, トップバリュ マンゴー＆バニラ味のソフト. more...

1472 kcal

Activities & Exercise: ストレッチ - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...