Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 53.86g | Carb: 247.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Макдоналдс Сахар, Самотлор Хлеб Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Жареные на Сливочном Масле Яйца. Lunch: Макдоналдс Сахар, Чай с Лимоном, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Макароны с Говяжьей Тушёнкой . Dinner: Чай с Лимоном, Макдоналдс Сахар, Dolce Albero Джем Грушевый, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , Уха из Стерляди. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Dolce Albero Джем Грушевый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Сахар. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinalomakina569's weight history
|