Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 63.13g | Carb: 174.35g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Каравай Ржаное Чудо, Копченов Филе Куриное Особое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Tini Вино, Русский Холод Рожок-Гигант. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Sharmel's weight history
|