Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 92.58g | Carb: 171.77g.
Breakfast: Зефир, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Сыр Тильзитер, Хлеб. Lunch: Мираторг Карбонад Свиной, Сыр Тильзитер, Лук, Морковь, Растительное Масло, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Свиной Бульон, Виноград (Американского Типа). Dinner: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Соевый Соус, Растительное Масло, Баклажан, Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо, Виноград (Американского Типа), Рис Вареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|