Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 72.30g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ с Курицей. Lunch: Сало, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гречка Отварная, Я Любимый Люля-Кебаб из Курицы . Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Лечо, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|