Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 104.27g | Carb: 118.47g.
Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Булгур, Огурец (без Кожуры). Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур. Snacks/Other: Президент Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|