|
весы показывают жира 33 ( но помню что они показывают погоду))))
|
182.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 183.95g | Carb: 87.67g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Болгарский Перец, Лук, ИП ШАМИЛОВ и.М АХТУБИНСКИЙ ХЛЕБОЗАВОД Лаваш Тонкий, Икра Красная, Куриная Грудка, Яблоко Голден. Lunch: Пастила Фруктовая ЯММИ АССОРТИ Пастила Фруктовая Ямми Ассорти, Персики, Савушкин Продукт Творог 9%. Dinner: Креветки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|