Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 88.57g | Carb: 95.50g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Имбирный Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом. Dinner: Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
feducia28's weight history
|