Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 84.36g | Carb: 210.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Шебекинские Макароны Спирали, Valio Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Цитадель Сахар, Манная Крупа. Dinner: Помидоры, Чеснок, Рис Вареный, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Юбилейное Печенье, Valio Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|