adrianaurt's Journal, 16 September 2019

125.4 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1050 kcal

Fat: 37.91g | Prot: 60.51g | Carb: 117.15g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Enrolado de Presunto e Queijo, Bauducco Torradinha, Bauducco Torrada Salgada, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Integral Cozido. more...

1585 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...