DarkMary1984's Journal, 16 September 2019

105.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1429 kcal

Fat: 44.19g | Prot: 106.19g | Carb: 158.38g.   Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%,  коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тёрн, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Дыня, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шампиньоны, Хороший День Зефир Бело-Розовый , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%,  кокосовые конфеты. more...

1654 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...