Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 102.49g | Carb: 338.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Свеклы, Яблоко Семеринка, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблочное Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятый Океан Пиво Светлое, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ролл с Огурцом, Суши Маркет Лава, Суши Шоп Запеченный Микс. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|