Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 70.97g | Carb: 356.91g.
Breakfast: Молочный Край Полдник с Мёдом и Грецким Орехом. Lunch: Starbucks Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофель Отварной, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами . Dinner: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Банан и Ко, Арбуз, Самбери Лаваш 300Г, Сила Традиции Кукуруза Варёная. Snacks/Other: Бестфуд Яблоко Сушеное, Семушка Персики Сушеные, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|