bejanism's Journal, 14 October 2016

137.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

800 kcal

Fat: 18.55g | Prot: 29.68g | Carb: 145.55g.   Breakfast: Пончики (Обычные), Вода, Nescafe Gold, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Кукуруза Вареная, Вода из под Крана. Dinner: Кукуруза Вареная, Зеленое Яблоко, Вода. Snacks/Other: Лукум, Чай, Фундук. more...

1502 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...