Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 111.76g | Carb: 159.25g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Quaker Aveia em Flocos, Gran Mestri Requeijao Light, Papaya, Melitta Café Tradicional, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Perdigão Presunto. Lunch: Mixed Salad Greens, Nestlé Bombom Prestígio , Galo Macarrão , Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Fugini Molho Bolonhesa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Pullman Pão Integral Zero%, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Bela Ischia Morango Congelado, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Qualitá Uva sem Semente, Marilan Magic Toast Peito de Peru. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brunabfr's weight history
|