alenabelkova's Journal, 12 September 2019

170.6 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

605 kcal

Fat: 34.91g | Prot: 33.86g | Carb: 40.62g.   Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат с Тунцом. Dinner: Тунец в Оливковом Масле, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...

1885 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...