Tanjalebedeva's Journal, 11 September 2019

123.2 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1280 kcal

Fat: 68.17g | Prot: 26.06g | Carb: 153.14g.   Breakfast: Кекс с Изюмом, Кофе. Lunch: Салат Мимоза, Кабачки Тушеные, Пирожное, Кофе, Компот. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мандарины. more...

1632 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...