Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 124.25g | Carb: 145.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Балтимор Кетчуп Татарский, Каждый День Ветчина из Индейки, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кубарус Моцарелла, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Куриное Филе. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Epica Йогурт Crispy Лимон. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|