Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
2721 kcal
|
Fat: 147.58g | Prot: 117.27g | Carb: 233.84g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Годжи, Rosso Миндаль, Rosso Миндаль , Семушка Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Скумбрия на Пару, Алтайская Сказка 9 Злаков, Виноград Дамские Пальчики, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Молочная Сказка Сметана 15%, Рыжики, Гречка Отварная. Dinner: Сосиска, Пшеничный Хлеб. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|