Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 61.20g | Carb: 83.41g.
Breakfast: Капучино, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Yan Апельсиновый Сок, Свинина Запеченая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Апельсин. Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|