Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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117.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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1070 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 77.56g | Carb: 74.29g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Fesa di Tacchino, Zucchine Trifolate. Dinner: Il Viaggiator Goloso Raspadura di Lodi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato. Snacks/Other: Golia Gran Golia, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Pesca Noce, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. more...
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steady weight
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