Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 57.05g | Carb: 48.33g.
Breakfast: Авокадо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Савойская Капуста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|