Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 78.07g | Carb: 115.12g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Папа Может Вареная Колбаса, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Молочный Родник Биойогурт Белый, Кукуруза Вареная, Арбуз, Груша, Пятерочка Арахис. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atamovichalena's weight history
|