|
33.1
|
185.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 173.60g | Carb: 224.74g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Брест Литовск Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лук, Томатный Сок, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Лук, Рис Вареный, Лимон, Вода. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Чеснок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помидоры, Лук, Куриная Грудка, ИП ШАМИЛОВ и.М АХТУБИНСКИЙ ХЛЕБОЗАВОД Лаваш Тонкий. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|