Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 97.34g | Carb: 96.01g.
Breakfast: Мёд, Мешанка Ореховая, Овсяные Хлопья. Lunch: Морской Окунь, Кускус (Вареный). Dinner: Консервированный Тунец, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Морской Окунь. Snacks/Other: Шоколад, Капучино (Обезжиренное). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
booooom4's weight history
|