Pinguin1512's Journal, 09 September 2019

Gemein nach dem Sport gestern, aber so ist es nun mal. 🙁 mein Startgewicht für den Urlaub
104.9 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
1136 kcal Fat: 21.40g | Prot: 67.82g | Carb: 185.37g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Feigen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Ehrmann High Protein. Dinner: Cucina Olivenöl, Kühne Scharfe Peperoni, Combino Spaghetti (Gekocht) , Kohlrabi. Snacks/Other: Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Latte Macchiato, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen 🙋🏻 🌸einen schönen Urlaub wünsche ich Dir 😎☀️ 
09 Sep 19 by member: Huehndez17
Guten Morgen und eine schönen Urlaub für dich. Ist doch ein gutes Startgewicht -  
09 Sep 19 by member: mona54
Hallo Tanja, mach dir keinen Kopf ,alles gut❗ Jetzt hast du erstmal Urlaub❗🌞🌞🙋‍♂️ 
09 Sep 19 by member: falke 113
Moin moin liebe Tanja , ich wünsche dir einen schön Urlaub und komme gesund zurück 
09 Sep 19 by member: Wusel51
Guten Morgen liebe Tanja, hätt ich die Wette doch glatt verloren, ist aber trotzdem ein super Gewicht 👍 ich wünsche dir einen super schönen Urlaub, genieße die Woche und lass es dir einfach gut gehen 🤗 ☀️ 🍀  
09 Sep 19 by member: Schlumpfine_
Schönen Urlaub! 
09 Sep 19 by member: geniesserin2017
Komm schon, das Gewicht ist stark 👍. Gute Fahrt, wenig Stau & viel Spaß 😘 
09 Sep 19 by member: AjnatN
guten Morgen... wünsche dir einen tollen Urlaub  
09 Sep 19 by member: dornfelder09
Danke ihr Lieben 🥰 halbe Strecke ist fast geschafft 
09 Sep 19 by member: Pinguin1512
Hab einen zauberhaften Urlaub :-))) 
09 Sep 19 by member: Jenniii-25
schönen Urlaub 🙋🏻‍♀️ 
09 Sep 19 by member: Gemella2005
Ich wünsch dir einen wunderschönen Urlaub und hoffe, du genießt die Zeit auch ohne Freundin in vollen Zügen! Wirst uns ja hoffentlich mal ein Foto schicken 😊 
09 Sep 19 by member: Hulluporo
Auf das der Urlaub so wird, wie du ihn dir vorstellst. Viel Spaß und gute Erholung :-) 
09 Sep 19 by member: rolikahn
Shit Happens🤷‍♂️ Jetzt nur noch den Urlaub genießen ✌️ Wünsche dir eine tolle Zeit 😊 
09 Sep 19 by member: Strooti7
Na,na...jammern wir da auf hohem Niveau😉 💙Puffer ist doch da💙 Hab einen wunderschönen Urlaub 😎 
09 Sep 19 by member: *Skorpion-Queen*
Ja, etwas minimieren auf hohem Niveau, aber bei dem, was ich heute Abend gefuttert habe und noch tun werde inkl. Wein wird schon Spuren morgen hinterlassen 👍 aber wie sagen wir immer zu den anderen:Urlaub und genießen... also mache ich das auch 😉 
09 Sep 19 by member: Pinguin1512
Mimimi sollte das natürlich heißen, blöde Autokorrektur 😡 
09 Sep 19 by member: Pinguin1512
Jetzt ist erst einmal Urlaub dran 🤙😎 wünsche dir eine schöne Zeit ✌️👍🙋🏻 
09 Sep 19 by member: Cat Zi

     
 

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