Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2019:
|
2267 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 158.89g | Carb: 243.47g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Нектарины, Груша, Персики, Яблоко. Snacks/Other: Mirel Торт Наполеон, Венский Цех Торт Сказка, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|