Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 86.11g | Carb: 187.64g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Soignon Козий Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Рот Фронт "Золотые Купола", Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Dinner: Красное Яблоко, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Перекресток Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брусника, Урюк. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|