momo740304's Journal, 05 September 2019

因為前晚唱歌到凌晨3點多！
所以今天從早睡到晚⋯
晚上8點前之喝了一罐運動飲料，
出門吃晚餐吃太多了⋯
整天都沒運動罪惡感😱走路30分鐘
多少運動一下！！加油💪加油💪

155.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1899 kcal

Fat: 76.32g | Prot: 105.85g | Carb: 199.53g.   Dinner: 荷包蛋, 滷肉飯, 滷牛肉, 羅宋湯, 甜不辣, 早安美芝城 熱狗, 烤肉串. Snacks/Other: 維他露 舒跑運動飲料 (250毫升). more...

1740 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 15 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...