Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 75.88g | Carb: 66.72g.
Breakfast: Авокадо, Кофе с Молоком, Aldi Corned Beef, Морковь, Aldi Paprika, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо, Aldi Paprika, Морковь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|