|
Nieuwe weegschaal, hopelijk verschilt het niet te veel met die bij mn ouders. Tevreden met het resultaat! Hopelijk kan ik dit volhouden!
|
190.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2013:
|
1638 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 74.70g | Carb: 277.47g.
Breakfast: Gemengde Drop Suikervrij, Sinaasappelen, Magere Franse Kwark, Fruchte-Musli. Lunch: Kipfilet bieslook, Meergranenbrood, Smeerkaas 20+, Halvarine. Dinner: Sojasaus (Tamari), Mixed Vegetables, Sushi. Snacks/Other: Evergreen Bosvruchten, Cappuccino. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
fijn dat je tevreden bent met het resultaat, suk6 met de kilo's die nu gaan volgen
26 Jan 13 by member: bijenrompje
|
bedankt! gewoon doorgaan, ookal zit het misschien een keer tegen! met stoppen heb je nog minder resultaat!
27 Jan 13 by member: pienneke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pienneke's weight history
|