Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 141.24g | Carb: 256.90g.
Breakfast: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персики, Нектарины. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|