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Consegui ficar 19 horas em jejum.
Comi um omelete feito com 6 ovos, azeitonas, palmito e queijo.
Preciso só encontrar força para ir à academia
:(
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201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
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744 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 40.16g | Carb: 9.51g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Ovo. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tozzi Azeitonas Verdes, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. more...
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steady weight
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