Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 93.86g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Тыква, Пятерочка Банан, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мистраль Рис Жасмин, Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Barilla Цельнозерновые Макароны, Лисички, Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|