Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 57.85g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Банан, Красные Вишни, Черника, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Яблоко Зеленое, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Банан, Münsterland Latte Fantastico Latte Macchiato . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|