|
Vandaag officieel weegmoment, doel was 71,6. Doel gehaald voor deze week! Nieuwe doel volgende week maandag 71,1 kg
|
157.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 38.27g | Carb: 157.02g.
Lunch: AH Walnoten Ongezouten , Vijgen. Dinner: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Jumbo Loempia Mini's, Perfekt Kipsate, AH Bami Goreng. Snacks/Other: AH Biologische Extra Pure Chocolade, Campina Slagroom Royale, Hertog Slagroomijs. more...
|
losing 1.5 lb a week
|