Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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195.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
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2589 kcal
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Fat: 80.70g | Prot: 264.84g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Lunch: Benesì Coop Alette di Pollo Coop senza Antibiotici con la Pelle, Parmigiano (Grattugiato), Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia, Barilla Spaghetti Integrali, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Dinner: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Snacks/Other: Mulino Bianco Cracker Integrali, Antica Corte Bresaola, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Whey 100% Whey Protein Professional. more...
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gaining 6.2 lb a week
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