epdlwl's Journal, 02 September 2019

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1320 kcal

Fat: 39.38g | Prot: 43.01g | Carb: 197.20g.   Breakfast: 이마트 방울토마토, cj 행복한 콩국물 cj 콩국물, 대림선 곤약, 삶은 계란. Lunch: 피코크 티라미수 케이크, 이디야 콜드브루 아메리카노, 오이, 양배추, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 로마노 치즈가루, 블랙 올리브, 이마트 방울토마토, 파리바게트 호밀호두식빵. Dinner: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 양파, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 이마트트레이더스 저지방우유, 밤고구마, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 열무김치, 삶은감자, 당근. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...