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mucho esfuerzo y poco avance!
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137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
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610 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 37.89g | Carb: 36.02g.
Breakfast: Almendras, Tortilla Francesa, Pan de Pueblo, Yosoy Leche Avena, Café. Lunch: Pincho Moruno, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Beth, para coger 5 kilos se tarda bastante tiempo. Perderlos, como mínimo es ese mismo tiempo. Así que el único secreto que hay en esto, es la constancia. Poco a poco lo lograrás.
30 Aug 19 by member: Ukkina
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Uy, que va! Yo tardo un mes en cogerlos y tres en soltarlos. Jeje
30 Aug 19 by member: mexidelaiglesia
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Tranquilas no todo es el peso, porque podéis estar ganando musculacion y perdiendo grasa
30 Aug 19 by member: paula281290
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el que la sigue la consigue ánimo!!!
31 Aug 19 by member: Silvi-es+
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poco a poco, hay un dicho que dice, hasta las verdes caen. Pues eso....
31 Aug 19 by member: Celtibera
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