Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
222.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 56.88g | Carb: 91.40g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Куриные Голени. Lunch: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Салат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Перекресток Курица-Гриль. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Апельсин. Snacks/Other: Арбуз, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|