Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 158.42g | Prot: 83.31g | Carb: 62.96g.
Breakfast: Кунгурский Мясокомбинат Щековина Закусочная, Galbani Сыр Pizza Cheese, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макси Сыр Пошехонский 45%, шарлотка из овс муки. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
30 Aug 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Молодец, когда я понимаю что происходит, что за нежданчик начались, придется повышать до 2300
30 Aug 19 by member: shadow1986
|
30 Aug 19 by member: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|