Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 87.42g | Carb: 159.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Сахаром, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Шницель из Свинины, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|