vita325's Journal, 28 August 2019

144.6 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1440 kcal

Fat: 57.15g | Prot: 59.35g | Carb: 169.70g.   Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pane Bianco, Anguria, Primia Pollo alla Diavola con Patate. Dinner: Yomo Miele, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...