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Gestern Abend war kurzzeitig ein Punkt an dem ich mir dachte: so jetzt reicht es aber wirklich mal. Das kann doch nicht sein!
Dann hab ich gegessen was ich wollte und mir noch ein Eis als Nachspeise gegönnt und dann in Form von Bauchkrämpfen und Übelkeit gleich die Quittung dafür bekommen 😪
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104.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
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1306 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 78.10g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Lunch: Ratatouille, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Müsliriegel, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, McDonald's Chicken Salad. Snacks/Other: Lidl Heidelbeeren, Kissyo Frozen Yogurt, Schrozberger Frozen Yogurt , Erdbeeren. more...
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gaining 3.1 lb a week
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