Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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124.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
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2329 kcal
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Fat: 62.46g | Prot: 146.01g | Carb: 299.70g.
Breakfast: Foodspring Shape Shake Vanille , Nu3 Beurre de Cacahuète , Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Banane, Bjorg Lait Épeautre Noisettes sans Sucres Ajoutés , Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Herta Bacon Fumé , Pastèque, Bjorg Avoine Cuisine, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Combino Penne Rigate Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). Dinner: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Carrefour Tzatziki, Carrefour Bio Quinoa, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough, Concombre (avec Peau), Wasa Fibres, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska, Huile d'Olive, Courgette, Ratatouille Maison. Snacks/Other: Alesto Amandes de Californie, Oeuf, Abricots, Nu3 Performance Iso Whey Cassis, Prunes, Pomme. more...
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gaining 4.0 lb a week
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