Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
715 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 48.50g | Carb: 87.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Бурже Хлеб Многозерновой, Сметана , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Мармелад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|