carla977's Journal, 26 August 2019

172.8 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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936 kcal

Fat: 52.77g | Prot: 78.23g | Carb: 35.92g.   Lunch: Framboesas, Bife ou Costeleta de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Queque Simples, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Camarão, Melão. Snacks/Other: Amêndoas, Lindt Chocolate 85% Cacau, Dia Pevides de Abóbora. more...

2251 kcal

Activities & Exercise: caminhada - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...